Làn da có mụn luôn làm bạn phiền toái và khó chịu. Bạn muốn tiêu diệt tất cả mụn trên mặt mình? Điều trước tiên bạn cần biết được từ đâu mà mụn nảy sinh. Có 7 nguyênnhân chính có thể sinh ra mụn:1. DitruyềnMụn cũng cóthể do di truyền. Nếu cha hoặc mẹ có mụn khi còn trẻ, thì chuyện bạn có mụn làkhông có gì đáng ngạc nhiên.2. Cáchoóc môn trong cơ thểThời thanhniên, các kích thích tố nam (androgens) bắt đầu hoạt động và kích ứng các tuyếnnhờn trên da tạo điều kiện cho da trở thành nhờn. Cứ theo chu kỳ như vậy làmbít lỗ chân lông tạo thành mụn nhọt hay mụn đầu đen3. CăngthẳngMặc dù ...

Đôi khi, teen hậm hực vì người ta khen nhỏ bạn thân sao mà… baby thế, trong khi mình thì như… bà già đau khổ í. Những bí kíp này sẽ “cải thiện” đáng kể tình hình để chúng mình luôn trẻ trung, tươi mới mỗi ngày và “anti” stress!  Một là: Cung cấp đầy đủ Protein trong các bữa ăn, như cá, thịt gà, trứng… Bạn có thể làm phép tính đơn giản để biết lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày như thế này: 1kg trọng lượng cơ thể cần 1g protein. Protein làm chậm tiến trình sản xuất insuline, giảm sự tích tụ mỡ và các nguy cơ bệnh tật. Nó còn giữ vai trò ...